ანანასი შეიცავს ენზიმებს, რომლებიც ინტენსიურად ებრძვიან ცხიმების დაგროვებას. დიეტისათვის საჭიროა ორი კილოგრამი ანანასი და ერთი ლიტრი უშაქრო ანანასის წვენი.

ანანასი დაჭერით რგოლებად და გაყავით ოთხად - საუზმე, სადილი, სამხარი და ვახშამი. დღის განმავლობაში დალიეთ მხოლოდ ერთი ლიტრი ანანასის წვენი. კვირაში ორი ასეთი განტვირთვის დღე მოიწყვეთ. თუ თვლით, რომ ასეთი დიეტა თქვენთვის მკაცრია, მაშინ, დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ მიირთვათ 100 გრ. უცხიმო ხაჭო, 100 გრ. ფრინველის ხორცი და ცოტა ჭვავის პური.

ორი დღის განმავლობაში, ჯანმრთელობისათვის ზიანის მიყენების გარეშე, თქვენ კარგავთ 2 კილოგრამს.