სხვადასხვა
უძილობა ასუქებს
20 ნოემბერი, 2014. 15:44
ადამიანების უმრავლესობას 8 საათი ძილი სჭირდება, ჩვენ კი ჩვეულებრივ 6-7 საათი გვძინავს. ძილის ნაკლებობა კილოგრამებს გვმატებს . ძილში ადამიანი მთელი დღის დახარჯულ ენერგიის მარაგს ივსებს. როცა ძილი გვაკლია, ვცდილობთ, ენერგიის დანაკლისი ტკბილეულით და ნოყიერი საკვებით შევივსოთ.
ორგანიზმისთვის განსაკუთრებით მავნებელია დღის რეჟიმის დარღვევა, ღამისთევა და დღისით ძილი.
(მოამზადა ნინო მჟავანაძემ)
(წყარო mkurnali.ge)
13 თებერვალი, 2016. 12:11
13 თებერვალი, 2016. 11:33
12 თებერვალი, 2016. 02:36
09 თებერვალი, 2016. 18:20
09 თებერვალი, 2016. 12:26
05 თებერვალი, 2016. 16:02
27 იანვარი, 2016. 17:07
24 იანვარი, 2016. 22:04
22 იანვარი, 2016. 11:03
