თელ-ავივის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფმა განაცხადა, რომ მკვეთრი გამოღვიძება ისევე ნეგატიურად აისახება ჯანმრთელობაზე, როგორც არასაკმარისი ძილი ან დღეღამეში 4 საათი ძილი.

ექსპერიმენტის ფარგლებში 61 მონაწილეზე იყო დამაგრებული მონიტორი, რომელიც აფიქსირებდა ექსპერიმენტში მონაწილეთა ძილის ხანგრძლივობას. ექსპერიმენტის პირველი დღეღამის განმავლობაში მოხალისეებს ნება დართეს დაეძინათ საათი. შემდგომი დღეების განმავლობაში მონაწილეებს აღვიძებდნენ მოულოდნელად ტელეფონის ზარით ყოველ საათნახევარში, რომლის შემდგომაც 15 წუთის განმავლობაში მათ აღარ შეეძლოთ დაწოლა და დაძინება. ძილით ხდებოდა მონაწილეების კომპიუტერული ტესტირება, რომლის მიმდინარეობის დროსაც თითოეულ მონაწილეს პასუხი უნდა გაეცათ კითხვებზე.

ტესტის შედეგებმა აჩვენა კვლევის მონაწილეების ხასიათის სერიოზული ცვლილებები:  მონაწილეთა 24%-ს მნიშვნელოვნად გაუუარესდა სივრცეში ორიენტაცია, 43%-ში მოიმატა გადაღლის მაჩვენებლებმა და 29%-ში მეტად გამოიხატა დეპრესიულობა.

ექსპერიმენტის მესამე ღამეს მონაწილეებს ნება დართეს დაეძინათ მხოლოდ 4 სააათი. დილის ტესტები წინა დღის იდენტური აღმოჩნდა. აქედან გამომდინრე მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ძილის დარღვევა და გამოუძინებლობა საგრძნობლად აისახება ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

(მოამზადა სალომე ნაცვლიშვილმა)

(წყარო:  med-doctor.net)